Waspadai 6 Hal yang Mengurangi Imunitasmu!
Imunitas menjadi sesuatu yang penting sejak pandemi terjadi. Menjaganya agar tetap berfungsi baik adalah salah satu cara untuk …
Pentingnya Olahraga Menjelang dan Saat Menopause
Apa Itu Menopause? Menopause adalah fase alami yang dialami kaum perempuan dimana hormon reproduksi berhenti, sehingga siklus menstruasi …
Kenapa Harus Mengurangi Lemak Visceral?
Bahaya Lemak Visceral Yang Menumpuk Lemak Visceral atau Visceral Fat adalah lemak yang disimpan di rongga perut, sekitar …
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Manfaat Asam Lambung Bagi Sistem Pencernaan Apa yang Anda pikirkan ketika mendengar kata ‘asam lambung’? Mungkin sebagian dari …
Manfaat Vitamin D Untuk Meningkatkan Imunitas
Vitamin D terkenal sebagai vitamin yang sangat penting untuk menjaga kesehatan dan mencegah osteoporosis. Padahal, selain itu vitamin …
ALASAN HARUS MEMADUKAN LATIHAN KARDIO DAN KEKUATAN
ALASAN HARUS MEMADUKAN LATIHAN KARDIO DAN KEKUATAN Olahraga adalah hal yang sangat penting dilakukan agar tubuh tetap sehat …
KESALAHAN PEMULA DALAM BEROLAHRAGA
3 Kesalahan Utama Berolahraga Yang Sering Dilakukan Oleh Pemula Kini, semakin banyak orang yang menyadari untuk mengubah gaya …
TETAP HIDUP SEHAT SELAMA MASA PANDEMI
Makan berbagai jenis makanan sehat Tahukah kamu bahwa tubuh manusia membutuhkan lebih dari 40 nutrisi berbeda? Kebutuhan 40 nutrisi …
TIPS HIDUP LEBIH BAHAGIA ALA CURVES
Tips Hidup Lebih Bahagia Siapa nih yang pagi-pagi udah lesu? Gak semangat? Rasanya kurang antusias dan kurang bahagia …
Cara Menjaga Kesehatan Mental
Cara Menjaga Kesehatan Mental Selain fisik, bagian penting dari kebugaran dan kesehatan secara menyeluruh adalah kesehatan mental. …
